Gerincferdülés, hátfájás. Ugye milyen ismerősen hangzanak? Szűk környezetünkben biztos akad olyan, aki ezen problémákkal küzd, hacsak nem mi magunk vagyunk azok.
Felgyorsult tempójú világunkban mindenre kevesebb idő jut, mint amennyi kellene. Egész nap sietünk, reggel éhgyomorral indulunk útnak, az ebédet pedig sokszor menet közben fogyasztjuk el, mert arra nincs idő, hogy leüljünk egy fél órára, és kényelmesen falatozzunk. Majd az irodába visszaérve megkezdjük ismét a monitor előtti görnyedést, hátunk pedig van, hogy borzalmasan fáj. Eközben gyermekeink ugyanettől a problémától szenvednek, nem mozognak eleget, a hátizomzatuk nem elég erős, az iskolatáska pedig nehéz, és a benne lévő tartalmakat bizony meg is kell tanulni, felettük hosszasan ülve. A kicsik számára ilyenkor elengedhetetlen lenne a közbelépés, de még nekünk sincs késő ahhoz, hogy felkeressünk egy gyógytornászt, hogy segítsen megszabadulni a fájdalomtól.
Felgyorsult tempójú világunkban mindenre kevesebb idő jut, mint amennyi kellene. Egész nap sietünk, reggel éhgyomorral indulunk útnak, az ebédet pedig sokszor menet közben fogyasztjuk el, mert arra nincs idő, hogy leüljünk egy fél órára, és kényelmesen falatozzunk. Majd az irodába visszaérve megkezdjük ismét a monitor előtti görnyedést, hátunk pedig van, hogy borzalmasan fáj. Eközben gyermekeink ugyanettől a problémától szenvednek, nem mozognak eleget, a hátizomzatuk nem elég erős, az iskolatáska pedig nehéz, és a benne lévő tartalmakat bizony meg is kell tanulni, felettük hosszasan ülve. A kicsik számára ilyenkor elengedhetetlen lenne a közbelépés, de még nekünk sincs késő ahhoz, hogy felkeressünk egy gyógytornászt, hogy segítsen megszabadulni a fájdalomtól.
Ha meg is fogalmazódik bennünk a gondolat, hogy találnunk kellene valamiféle megoldást, gyakran elhessegetjük, mondván, úgy sincs rá idő, sokba kerül, és amúgy is hogyan induljunk neki. Menjünk csak végig a szempontokon.
Az igaz, hogy sokunknak kevés ideje jut a fontos dolgokra, kevés a szabadidőnk, ha már van, azt inkább családunkkal, vagy pihenéssel szeretnénk tölteni. Viszont nem lenne jobb ezt úgy tenni, hogy nem kínoznak minket közben fájdalmak? Így a pihenés valóban minőségi lenne, jó hangulatunk pedig családunkra is hatást gyakorolna. Ezért érdemes megfontolni, hogy egy kevés időt mégiscsak gyógytornára áldozzunk, hogy aztán a szabadidőnk fennmaradó része szebb legyen.
Nem kell mindennapos programnak lennie, elég hetente 2-3 óra. Próbálják csak ki, hátuk már egy-két hét után megérzi a különbséget!
Azonban itt merül fel a kérdés, hogy kinél, hol, hogyan kérjünk gyógytornát. Két úton indulhatunk el.
Az igaz, hogy sokunknak kevés ideje jut a fontos dolgokra, kevés a szabadidőnk, ha már van, azt inkább családunkkal, vagy pihenéssel szeretnénk tölteni. Viszont nem lenne jobb ezt úgy tenni, hogy nem kínoznak minket közben fájdalmak? Így a pihenés valóban minőségi lenne, jó hangulatunk pedig családunkra is hatást gyakorolna. Ezért érdemes megfontolni, hogy egy kevés időt mégiscsak gyógytornára áldozzunk, hogy aztán a szabadidőnk fennmaradó része szebb legyen.
Nem kell mindennapos programnak lennie, elég hetente 2-3 óra. Próbálják csak ki, hátuk már egy-két hét után megérzi a különbséget!
Azonban itt merül fel a kérdés, hogy kinél, hol, hogyan kérjünk gyógytornát. Két úton indulhatunk el.
Az egyik az OEP által támogatott gyógytorna igénybevétele. Ilyenkor 2 x 14 alkalommal vehetünk igénybe gyógytornát, úgy, hogy ezért nekünk már semmit sem kell fizetni, a Társadalombiztosítás által támogatott. Ilyenkor fel kell keresnünk háziorvosunkat, ő beutal minket szakorvoshoz, aki megvizsgálja a hátunkat. Amennyiben a szakorvos talál kóros elváltozást (minimális gerincferdülés is annak számít), akkor vissza kell mennünk a háziorvoshoz, aki végül kiírja nekünk a gyógytornát. Természetesen a konkrét vizsgálatot elintézhetjük egy szakorvos magánrendelésén is, de ez pénzbe kerül, és ebben az esetben is vissza kell mennünk a lelettel háziorvosunkhoz, mert ekkor is ő írhatja ki a kezelést.
Ez sok esetben járható út, hiszen a hát fájdalma mögött gyakran valamiféle elváltozás van, legyen az bármekkora mértékű is. Hátránya, hogy ilyenkor általában nem csak nekünk fogja tartani a tornát a gyógytornász, hanem egy egész csoportnak, és a gyógytorna ideje is megszabott időpontban van (legtöbbször a reggeli órákban), amikor nekünk más elfoglaltságunk van. De sok pénzt megspórolhatunk vele.
Azonban mi van akkor, ha az orvos nem talál olyan állapotot gerincünkben, amelyre OEP által finanszírozott gyógytorna járna, de a hátfájás mégis megkeseríti mindennapjainkat? Vagy ha talál kóros elváltozást bőven, de mi nem érünk rá a gyógytorna időpontjában, vagy nem tudjuk megoldani az odajutást?
Ez sok esetben járható út, hiszen a hát fájdalma mögött gyakran valamiféle elváltozás van, legyen az bármekkora mértékű is. Hátránya, hogy ilyenkor általában nem csak nekünk fogja tartani a tornát a gyógytornász, hanem egy egész csoportnak, és a gyógytorna ideje is megszabott időpontban van (legtöbbször a reggeli órákban), amikor nekünk más elfoglaltságunk van. De sok pénzt megspórolhatunk vele.
Azonban mi van akkor, ha az orvos nem talál olyan állapotot gerincünkben, amelyre OEP által finanszírozott gyógytorna járna, de a hátfájás mégis megkeseríti mindennapjainkat? Vagy ha talál kóros elváltozást bőven, de mi nem érünk rá a gyógytorna időpontjában, vagy nem tudjuk megoldani az odajutást?
Ilyenkor vehetünk igénybe magán gyógytorna szolgáltatást. Ez azt jelenti, hogy saját magunk kiválasztunk egy gyógytornászt, aki majd foglalkozik velünk, és a kezelést saját magunk fizetjük. Ekkor nem szükséges felkeresni a gyógytorna megkezdése előtt háziorvosunkat, elég ha egyből a nekünk szimpatikus gyógytornásszal vesszük fel a kapcsolatot, hiszen szakképzettségének köszönhetően ő tudni fogja, hogy milyen tornát alkalmazzon.
Ennek az útnak a hátránya az, hogy sokba kerülhet, azonban ha megfelelően választunk gyógytornászt, kellőképpen tájékozódunk a gyógytornászok „piacán”, könnyen találhatunk kedvező árú szolgáltatást. Hatalmas előnye ennek a formának, hogy a gyógytorna akkor kerül megtartásra, amikor mi ráérünk, az időpontot leegyeztetjük a gyógytornásszal, nem kell miatta hiányoznunk munkahelyünkről, valamint az is megoldható, hogy a gyógytornász csak velünk foglalkozzon.
Gyógytornászt kereshetünk az interneten, a telefonkönyvben, vagy kérdezősködhetünk ismerőseinknél, tudnak-e valakit ajánlani. A legegyszerűbb talán az internetes keresés, de a rengeteg különféle találatnak köszönhetően könnyűszerrel elveszhetünk közöttük. Van azonban egy keresőoldal, ami segít megtalálni a megfelelő gyógytornászt, aki igény szerint akár házhoz is megy Budapest összes kerületében. A keresést érdemes itt kezdeni. Ha kitöltjük az oldalon található gyógytornász kereső űrlapot, konkrétan a mi problémánkra kereshetünk szakembert. Az oldal természetesen nem csak gerincferdülés kezelésére tud nekünk gyógytornászt ajánlani, hanem bármilyen problémára.
Ennek az útnak a hátránya az, hogy sokba kerülhet, azonban ha megfelelően választunk gyógytornászt, kellőképpen tájékozódunk a gyógytornászok „piacán”, könnyen találhatunk kedvező árú szolgáltatást. Hatalmas előnye ennek a formának, hogy a gyógytorna akkor kerül megtartásra, amikor mi ráérünk, az időpontot leegyeztetjük a gyógytornásszal, nem kell miatta hiányoznunk munkahelyünkről, valamint az is megoldható, hogy a gyógytornász csak velünk foglalkozzon.
Gyógytornászt kereshetünk az interneten, a telefonkönyvben, vagy kérdezősködhetünk ismerőseinknél, tudnak-e valakit ajánlani. A legegyszerűbb talán az internetes keresés, de a rengeteg különféle találatnak köszönhetően könnyűszerrel elveszhetünk közöttük. Van azonban egy keresőoldal, ami segít megtalálni a megfelelő gyógytornászt, aki igény szerint akár házhoz is megy Budapest összes kerületében. A keresést érdemes itt kezdeni. Ha kitöltjük az oldalon található gyógytornász kereső űrlapot, konkrétan a mi problémánkra kereshetünk szakembert. Az oldal természetesen nem csak gerincferdülés kezelésére tud nekünk gyógytornászt ajánlani, hanem bármilyen problémára.
Ne feledjük, a hátfájás nem kis probléma, orvoslásával foglalkoznunk kell! Már csak annak érdekében is, hogy később ne legyen belőle súlyosabb betegségünk.