Az elmúlt időszakban, körülbelül 2-3 évvel ezelőtt robbant be a köztudatba a krioszauna, más néven jégszauna, vagy jégterápia, mely azóta teljesen új értelmet ad a hideg fogalmának. Egyedülálló technológia, mely lehetővé teszi az extrém hideg elviselését, párosítva az eljárás minden jótékony hatásával. Az emberi tűrőképesség határainak feszegetésével olyannyira elterjedt eljárás lett, hogy ma már széleskörűen alkalmazzák az orvosi rehabilitációban, sportorvoslásban, wellness- és szépségiparban, de még a súlyfelesleg elleni küzdelemben is.
Az eljárás különlegessége a test extrém mértékű lehűtése
Hatásmechanizmusában az ún. hidegsokk-hatás működik, melynek eredményessége már hosszú ideje bizonyított a gyógyítás, az egészségügy területén. Gondoljunk csak vissza, milyen jól tudott esni egy vizes borogatás a láztól felhevült homlokunkra, vagy sportolás, mérkőzés alatt elszenvedett rúgás, vagy sérülés kezelésében, a lábunkra fújt fagyasztó spray-k enyhítő hatása. Épp ez a hatás érvényesül a krioszauna esetében is, csak itt az egész test kap „hideg vizes borogatást”
Az eszköz, melybe a test elhelyezkedik, leginkább egy felállított szolárium készülékre emlékeztet, ebbe a kabinba juttatják be a kriogén gázt, ahol a test a nyak vonaláig helyezkedik. A hőmérséklet közel 30 másodperc alatt -20 °C fokról akár -170 °C fokra süllyed, mely 1-3 percig változatlan marad. Több kezelésből álló kúra folyamán az időtartam fokozatosan emelkedik. Egy kúra 10-20 kezelésből is állhat.
Az extrém hőmérséklet ellenére a test nem fagy meg, ami annak köszönhető, hogy a fülkében lévő levegőnek rendkívül alacsony a nedvesség tartalma. A száraz levegő nélkül bizonyosan elviselhetetlen lenne a fülkében való tartózkodás. A hideg érzet elviselhető mértékű, sokkal inkább mintha például jéghideg vízbe mártózna az ember. A padlózat magassága állítható, így testmagasságtól függetlenül bárki kipróbálhatja. A felhasználó vállmagasságig helyezkedik el a kabinban, így nem kell tüdejét kitenni az extrém hidegnek és így szájmaszkot viselnie sem kell. Viszont köteles védőruházatot viselni, ami egy vastag pamut zokniból, és szintén pamutból készült fürdőruhából áll.
Az eljárás különlegessége a test extrém mértékű lehűtése
Hatásmechanizmusában az ún. hidegsokk-hatás működik, melynek eredményessége már hosszú ideje bizonyított a gyógyítás, az egészségügy területén. Gondoljunk csak vissza, milyen jól tudott esni egy vizes borogatás a láztól felhevült homlokunkra, vagy sportolás, mérkőzés alatt elszenvedett rúgás, vagy sérülés kezelésében, a lábunkra fújt fagyasztó spray-k enyhítő hatása. Épp ez a hatás érvényesül a krioszauna esetében is, csak itt az egész test kap „hideg vizes borogatást”
Az eszköz, melybe a test elhelyezkedik, leginkább egy felállított szolárium készülékre emlékeztet, ebbe a kabinba juttatják be a kriogén gázt, ahol a test a nyak vonaláig helyezkedik. A hőmérséklet közel 30 másodperc alatt -20 °C fokról akár -170 °C fokra süllyed, mely 1-3 percig változatlan marad. Több kezelésből álló kúra folyamán az időtartam fokozatosan emelkedik. Egy kúra 10-20 kezelésből is állhat.
Az extrém hőmérséklet ellenére a test nem fagy meg, ami annak köszönhető, hogy a fülkében lévő levegőnek rendkívül alacsony a nedvesség tartalma. A száraz levegő nélkül bizonyosan elviselhetetlen lenne a fülkében való tartózkodás. A hideg érzet elviselhető mértékű, sokkal inkább mintha például jéghideg vízbe mártózna az ember. A padlózat magassága állítható, így testmagasságtól függetlenül bárki kipróbálhatja. A felhasználó vállmagasságig helyezkedik el a kabinban, így nem kell tüdejét kitenni az extrém hidegnek és így szájmaszkot viselnie sem kell. Viszont köteles védőruházatot viselni, ami egy vastag pamut zokniból, és szintén pamutból készült fürdőruhából áll.
Beindítja a test öngyógyító folyamatait
A hideg hatására fokozódik a szervezet tevékenysége, öngyógyító folyamatok indulnak meg, hormonok, enzimek– köztük endorfin – szabadul fel. A szervezet védekezőképessége, immunrendszere erősödik, a stressz szint csökken. Egy kezelés során a bőr hőmérséklete pillanatok alatt 0 °C fokra csökken, majd a keringési rendszer fokozódása révén felmegy 35 °C fokra. Mozgásszervi megbetegedések, ízületi bántalmak, reumatikus fájdalmak, autoimmun betegségek kezelésében kiválóan alkalmazható. Mivel a kezelés során, természetes módon regenerálódnak a sejtek, bőrpanaszok – pikkelysömör, ekcéma - kezelésében is hatékony eszköz. Gyorsítja az izomregenerációt, növeli az izmok teljesítőképességét, javítja a bőr tónusát, a vérellátást, segíti az öregedő bőr fiatalítását, fokozza a bőr rugalmasságát, így eredményesen alkalmazható a narancsbőr elleni küzdelemben.
Az extrém hideg hatására a szervezet minden energiatartalékát mozgósítja, hogy megszokott hőmérsékleten tudja tartani a test minden részét. Ennek a mozgósításnak a kézzel fogható eredménye a kalóriaveszteség. Egy kezelés során a szervezet akár 1000-2000 kalóriát is eléget, persze nem helyettesítheti a mozgás lényegi sajátosságait a fogyókúra alkalmával, pusztán kiegészítője annak.
Továbbá a sportorvoslás eszközeként is hatásos az akut és krónikus sportsérülések gyógyítása és rehabilitációja terén, a versenyzők fizikai, pszico-emocionális felkészülésénél, versenyek előtti jobb teljesítmény elérésénél, és versenyek utáni pihenésnél.
A hideg hatására fokozódik a szervezet tevékenysége, öngyógyító folyamatok indulnak meg, hormonok, enzimek– köztük endorfin – szabadul fel. A szervezet védekezőképessége, immunrendszere erősödik, a stressz szint csökken. Egy kezelés során a bőr hőmérséklete pillanatok alatt 0 °C fokra csökken, majd a keringési rendszer fokozódása révén felmegy 35 °C fokra. Mozgásszervi megbetegedések, ízületi bántalmak, reumatikus fájdalmak, autoimmun betegségek kezelésében kiválóan alkalmazható. Mivel a kezelés során, természetes módon regenerálódnak a sejtek, bőrpanaszok – pikkelysömör, ekcéma - kezelésében is hatékony eszköz. Gyorsítja az izomregenerációt, növeli az izmok teljesítőképességét, javítja a bőr tónusát, a vérellátást, segíti az öregedő bőr fiatalítását, fokozza a bőr rugalmasságát, így eredményesen alkalmazható a narancsbőr elleni küzdelemben.
Az extrém hideg hatására a szervezet minden energiatartalékát mozgósítja, hogy megszokott hőmérsékleten tudja tartani a test minden részét. Ennek a mozgósításnak a kézzel fogható eredménye a kalóriaveszteség. Egy kezelés során a szervezet akár 1000-2000 kalóriát is eléget, persze nem helyettesítheti a mozgás lényegi sajátosságait a fogyókúra alkalmával, pusztán kiegészítője annak.
Továbbá a sportorvoslás eszközeként is hatásos az akut és krónikus sportsérülések gyógyítása és rehabilitációja terén, a versenyzők fizikai, pszico-emocionális felkészülésénél, versenyek előtti jobb teljesítmény elérésénél, és versenyek utáni pihenésnél.
Ellenjavallt:
- 10 év alatti kor,
- krónikus szív- és érrendszeri betegségek,
- akut szívinfarktus, szívinfarktus utáni felépülési időszak,
- magas vérnyomás
- agyi érkatasztrófa (agyvérzés)
- lázas állapot,
- aktív TBC (tüdőtuberkolózis),
- rosszindulatú daganat,
- hidegallergia,
- terhesség,
- kóros vérzékenység,
- súlyos vérszegénység,
- pajzsmirigy alulműködés,
- neurózis,
- egyéni hidegintolerancia.
- 10 év alatti kor,
- krónikus szív- és érrendszeri betegségek,
- akut szívinfarktus, szívinfarktus utáni felépülési időszak,
- magas vérnyomás
- agyi érkatasztrófa (agyvérzés)
- lázas állapot,
- aktív TBC (tüdőtuberkolózis),
- rosszindulatú daganat,
- hidegallergia,
- terhesség,
- kóros vérzékenység,
- súlyos vérszegénység,
- pajzsmirigy alulműködés,
- neurózis,
- egyéni hidegintolerancia.
És hol lehet ilyen szolgáltatást igénybe venni itthon?
A ’80-as évektől kezdve a világ számos országában alkalmazták, és alkalmazzák mind a mai napig, ez a kezelési módszer Magyarországon még kuriózumnak számít, egyelőre kevés az olyan egészségközpont, wellness-stúdió, vagy specializálódott hidegterápiás szalon, ahol megtalálható, azonban felismervén ennek a terápiának a kedvező élettani hatásait számos problémára, egyre több és több az olyan hely, ahol igénybe tudjuk venni, mint szolgáltatást. Mindamellett nem olcsó mulatság annak, aki ki szeretné próbálni milyen a -170 °C fokra lehűtött levegő. Vannak különbségek a szalonok díjszabásai között, átlagosan 5-6 ezer forintba, vagy még többe is kerülhet egy-egy 2-3 perces kezelés, egy bérlet ára pedig értelemszerűen több tízezer forintba is.