Biztosan mindannyian hallottunk már a természetes orvosságok előnyeiről, a mesterségesen előállítottakéval szemben. Mégsem használjuk őket. Ennek több oka is van általában, kezdve attól, hogy nem ismerjük a természetben megtalálható orvosságokat, odáig, hogy a gyógyszerek káros hatását nem érezzük közvetlenül, ezért kevésbé foglalkozunk velük. Ha rögtön egy fájdalomcsillapító bevétele után rosszul éreznénk magunkat, a legközelebbi alkalommal valószínűleg megfontolnánk, hogy megéri-e bevennünk. Így viszont miért is ne? A fájdalmat megszünteti, mellékhatásait nem sokszor érezzük. Pedig a gyógyszerek közben igen kártékony hatással vannak szervezetünkre.
Káros gyógyszerek
Mitől károsak a gyógyszerek? Nem is kell messzire mennünk, maradjunk a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók példájánál. (A vényköteles erős gyógyszerek káros hatásai bizonyára könnyebben feltételezhetőek valamennyiünk számára.) Az igazán káros mellékhatásokat nem a betegtájékoztatóban kell keresnünk, hiszen ott például az nincs leírva, hogy a gyógyszer káros adalékanyagai lerakódnak szervezetünkben. Ugyanis ezek az anyagok nem a gyógyszer hatóanyagaihoz tartoznak, hanem úgynevezett kísérőanyagok, amiket csupán azért adnak hozzá, hogy a gyártási technológiát megkönnyítsék (például külső bevonat). Ezek aztán számtalan problémához vezethetnek (májkárosodás, szexuális zavarok, stb.), ha nem is azonnal, de akár pár éven belül. Meglehetősen ijesztő statisztikák is léteznek a mellékhatások okozta halálesetekről, az Egyesült Államokban például évente közel százezer ember haláláért felelős gyógyszer okozta mellékhatás. Ez a statisztika természetesen nem csak fájdalomcsillapítókat vett alapul, de a szám így is elképesztő.
Mitől károsak a gyógyszerek? Nem is kell messzire mennünk, maradjunk a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók példájánál. (A vényköteles erős gyógyszerek káros hatásai bizonyára könnyebben feltételezhetőek valamennyiünk számára.) Az igazán káros mellékhatásokat nem a betegtájékoztatóban kell keresnünk, hiszen ott például az nincs leírva, hogy a gyógyszer káros adalékanyagai lerakódnak szervezetünkben. Ugyanis ezek az anyagok nem a gyógyszer hatóanyagaihoz tartoznak, hanem úgynevezett kísérőanyagok, amiket csupán azért adnak hozzá, hogy a gyártási technológiát megkönnyítsék (például külső bevonat). Ezek aztán számtalan problémához vezethetnek (májkárosodás, szexuális zavarok, stb.), ha nem is azonnal, de akár pár éven belül. Meglehetősen ijesztő statisztikák is léteznek a mellékhatások okozta halálesetekről, az Egyesült Államokban például évente közel százezer ember haláláért felelős gyógyszer okozta mellékhatás. Ez a statisztika természetesen nem csak fájdalomcsillapítókat vett alapul, de a szám így is elképesztő.
Érdemes odafigyelnünk a figyelmeztető jelekre, ha huzamos ideig vagy nagyon gyakran szedünk fájdalomcsillapítót.
Májproblémákra utaló jelek: étvágytalanság, rossz közérzet, gyengeség
Fehérvérsejtszám-csökkenés tünetei: láz, nyelési nehézségek
Légzőszervrendszeri zavarok: asztmás roham, köhögés
Májproblémákra utaló jelek: étvágytalanság, rossz közérzet, gyengeség
Fehérvérsejtszám-csökkenés tünetei: láz, nyelési nehézségek
Légzőszervrendszeri zavarok: asztmás roham, köhögés
A vényköteles, erős fájdalomcsillapítók pedig gyakran függőséget okozhatnak, ami azt jelenti, hogy szedésük felfüggesztésekor a beteg kínzó elvonási tünetet él meg, épp úgy, mint drogfüggőség esetén.
Láthatjuk tehát, hogy mennyire ijesztő, akár egész életünkre kiható hatásai lehetnek a túlzott gyógyszerfogyasztásnak, illetve csak egy fájdalomcsillapító szedésének is (hiszen itt az antibiotikumról még nem is beszéltünk, amelynek további romboló hatásai vannak). Ezért érdemes vennünk a fáradtságot, és egy kicsit jobban beleásni magunkat a természetes gyógymódok világába, hogy aztán a gyógyszeres fiók tartalmát szépen lassan ezekre cserélhessük.
Láthatjuk tehát, hogy mennyire ijesztő, akár egész életünkre kiható hatásai lehetnek a túlzott gyógyszerfogyasztásnak, illetve csak egy fájdalomcsillapító szedésének is (hiszen itt az antibiotikumról még nem is beszéltünk, amelynek további romboló hatásai vannak). Ezért érdemes vennünk a fáradtságot, és egy kicsit jobban beleásni magunkat a természetes gyógymódok világába, hogy aztán a gyógyszeres fiók tartalmát szépen lassan ezekre cserélhessük.
Természetes orvosságok
Mielőtt a gyógyszeripar fejlődésnek indult volna, az emberek betegségeikre, fájdalmaikra a természetben kerestek gyógyírt, és ami a legfontosabb, találtak is. A természet csodás lehetőségeket kínál gyógyfüvek, gyógynövények, sőt, a gyümölcsök és zöldségek formájában is. A nagymama praktikái között talán még megtalálható néhány gyógynövény, de ki gondolná, hogy a cseresznye is fájdalomcsökkentő?
Legyen az fej-, hát-, vagy ízületi fájdalom, mindre van természetes megoldás. Lássunk néhány példát.
Fogfájás: a szegfűszeg a megoldás, legjobb, ha pár darabot összerágunk, de teába is főzhetjük.
Reumás vagy ízületi fájdalmak: fekete nadálytőből, vagy lándzsás útifűből készült krém, vagy napi egy kávéskanál kurkuma
Izomfájdalom: napi 2 dkg cseresznye frissen elfogyasztva, sajnos nem minden évszakban könnyű hozzájutni, ezért a téli időszakra le is fagyaszthatunk belőle
Menstruációs fájdalmak: kamillatea, vagy akár borogatás a hasra
Fejfájás, migrén: gyömbéres tea, de bármilyen italba belereszelhetjük a gyömbért, pl. a hideg italok közül ízletes választás a gyömbéres limonádé, illetve fejfájás esetén először próbálkozzunk meg egyszerű folyadékbevitellel, hiszen sokszor ez is javulást hoz
Gyomorfájdalmak: áfonya, vagy áfonyalé
Húgyúti fájdalmak: tőzegáfonya főzet
A felsorolt növényeknek a fájdalomcsillapító hatás mellett gyulladáscsökkentő hatása is van, így az itt említettek mindegyikét alkalmazhatjuk gyulladásos fájdalomra is.
Másik alternatíva a fájdalom megszüntetésére a masszázs vagy a torna. Fejfájásunkat megszüntethetjük egy pár perces fejmasszázzsal, hátfájásunk enyhítésére megkérhetjük egy családtagunkat, hogy masszírozzon meg minket, de az is segíthet ha lefekszünk a földre, és alaposan kinyújtózunk, vagy kicsit megmozgatjuk izmainkat. Az ízületi és reumás fájdalmak tornával való kezelésére pedig kérhetjük gyógytornász segítségét.
Mielőtt a gyógyszeripar fejlődésnek indult volna, az emberek betegségeikre, fájdalmaikra a természetben kerestek gyógyírt, és ami a legfontosabb, találtak is. A természet csodás lehetőségeket kínál gyógyfüvek, gyógynövények, sőt, a gyümölcsök és zöldségek formájában is. A nagymama praktikái között talán még megtalálható néhány gyógynövény, de ki gondolná, hogy a cseresznye is fájdalomcsökkentő?
Legyen az fej-, hát-, vagy ízületi fájdalom, mindre van természetes megoldás. Lássunk néhány példát.
Fogfájás: a szegfűszeg a megoldás, legjobb, ha pár darabot összerágunk, de teába is főzhetjük.
Reumás vagy ízületi fájdalmak: fekete nadálytőből, vagy lándzsás útifűből készült krém, vagy napi egy kávéskanál kurkuma
Izomfájdalom: napi 2 dkg cseresznye frissen elfogyasztva, sajnos nem minden évszakban könnyű hozzájutni, ezért a téli időszakra le is fagyaszthatunk belőle
Menstruációs fájdalmak: kamillatea, vagy akár borogatás a hasra
Fejfájás, migrén: gyömbéres tea, de bármilyen italba belereszelhetjük a gyömbért, pl. a hideg italok közül ízletes választás a gyömbéres limonádé, illetve fejfájás esetén először próbálkozzunk meg egyszerű folyadékbevitellel, hiszen sokszor ez is javulást hoz
Gyomorfájdalmak: áfonya, vagy áfonyalé
Húgyúti fájdalmak: tőzegáfonya főzet
A felsorolt növényeknek a fájdalomcsillapító hatás mellett gyulladáscsökkentő hatása is van, így az itt említettek mindegyikét alkalmazhatjuk gyulladásos fájdalomra is.
Másik alternatíva a fájdalom megszüntetésére a masszázs vagy a torna. Fejfájásunkat megszüntethetjük egy pár perces fejmasszázzsal, hátfájásunk enyhítésére megkérhetjük egy családtagunkat, hogy masszírozzon meg minket, de az is segíthet ha lefekszünk a földre, és alaposan kinyújtózunk, vagy kicsit megmozgatjuk izmainkat. Az ízületi és reumás fájdalmak tornával való kezelésére pedig kérhetjük gyógytornász segítségét.
Bátran válasszuk először mindig a természetes gyógymódokat, hatásukban garantáltan nem fogunk csalódni!